Sie wollen Lebenslast abwerfen?

„Äußere Krisen bedeuten die große Chance, sich zu besinnen.“
– Viktor Frankl

Die Kinder ziehen aus, die Berufstätigkeit endet und mit ihr ein Teil unserer sozialen Integration im gewohnten Umfeld. Der technische Wandel schreitet rasant voran – mit Vor-, aber auch Nachteilen für unseren Alltag.

Jede Lebensphase birgt ihre eigenen Herausforderungen. Unser Alltag verändert sich im Laufe des Lebens, genauso wie unser Körper und Geist. Das kann manchmal beängstigend wirken.

Umso wichtiger ist es, auf allen Ebenen fit zu bleiben, sich Lebensfreude und Neugier auf Neues zu bewahren. Lassen Sie sich von mir bei diesem Prozess des Umbruchs begleiten, indem wir Ihre persönlichen Ressourcen stärken und Ihre Resilienz fördern. Die auf diese Weise neu gewonnene Stärke wird Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen.

„Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus.
Was du ausstrahlst, ziehst du an.“
– Buddha

Dieses Zitat beschreibt treffend, wie unser Denken unsere Realität formt.
Kriege und Krisen, Pandemien und politische Entwicklungen, technischer Wandel und wirtschaftliche Berg- und Talfahrten: Die krisengeschüttelte Gegenwart und die nicht endende Flut negativer Nachrichten hinterlassen Spuren in unserer Wahrnehmung. Dazu kommen – jenseits aller Schlagzeilen – die schulischen, beruflichen und familiären Sorgen, Probleme, Nöte und Herausforderungen unseres Alltags.

Das kann es ganz schön schwer machen, Lebensfreude und Optimismus zu bewahren. Vom stressigen Alltag in hektischen Zeiten abzuschalten und die Sorgen auszublenden, das gelingt nicht immer wie erhofft. Und doch ist es möglich, den Fokus auf unser positives Erleben zu legen, hinderliche Glaubenssätze aufzulösen und eine neue Leichtigkeit zu leben.

Optimismus kann erlernt und trainiert werden. Ich unterstütze Sie dabei, belastende Gedanken loszulassen und Ihren Fokus auf Genuss und Lebensfreude zu lenken. Mit Achtsamkeit und einem positiven Fokus lernen Sie, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Zweierlei habe ich im Laufe meines Lebens gelernt: Ein positives Mindset ist die entscheidende Voraussetzung dafür, seinen eigenen Zielen näher zu kommen. Und: Wer etwas verändern will, muss sich seiner eigenen Gedanken- und Handlungsmuster bewusst werden.

Nach diesem Prinzip arbeite ich seit Jahren mit Menschen für Menschen: mit viel Empathie und Feinfühligkeit. Denn es geht stets um Ihre Meilensteine, Ihren Willen zur Veränderung, Ihr Leben! Theoretische Konzepte als Basis meiner Arbeit sind ebenso wichtig wie der konkrete Mensch, der mir gegenübersitzt – mit seinen Lebenserfahrungen und seinen individuellen Zielen.

Nachdem ich mein Bachelorstudium an der FH für Soziale Arbeit in Wien absolviert und mich damit als Sozialarbeiterin und Sozialpädagogin qualifiziert habe, nahm ich meine Tätigkeit beim damaligen VertretungsNetz Sachwalterschaft auf. Seit mittlerweile fast 10 Jahren bin ich nunmehr beim Verein NeuSTART beschäftigt, wo ich bis heute in diversen Leistungsbereichen arbeite, unter anderem in der Gewaltpräventionsberatung sowie mit einem Kollegen gemeinsam als Coach in der Leitung eines Buddy-Teams.

Meine Ausbildung zur Diplomierten Mentaltrainerin absolvierte ich am Institut für mentale Erfolgsstrategien in Wien, bei Dr. Marcus Täuber. Da ich das Prinzip der persönlichen Weiterentwicklung auch selbst lebe und es schätze Neues zu lernen und Wissen zu vertiefen, absolviere ich derzeit das psychotherapeutische Propädeutikum beim ÖAGG.